Werner Ludmann

訓練、俱樂部運動與營養補充品實務作者

Werner Ludmann

維爾納・路德曼是熱愛網球的運動員，多年來一直活躍於俱樂部運動，也在跑步中找到運動上的平衡。在 Syrax 雜誌中，他以實踐者的角度分享自己對運動、健身與積極生活方式的經驗與熱情：營養補充品在真實的訓練日常裡究竟能帶來什麼？

不寫作的時候網球・俱樂部運動・跑步

維爾納的文章

補充品
Creatine: Powder, Tablets or Gummies? An Honest Comparison with Lab Results
Creatine powder, creatine tablets or creatine gummies: Werner Ludmann compares the three forms by active ingredient per serving, cost per 3 g of creatine, additives, everyday practicality and lab results – with label evidence for every Syrax product.
2026年10月26日閱讀時間 10 分鐘English

每週一刊出維爾納的新文章——從俱樂部運動員的角度看營養補充品。