Gå til innholdet
Syrax
Magasin

Tema · 1 artikler

Hjemmetrening og calisthenics

Trening uten treningssenter: kroppsvekt, calisthenics-progresjoner og minimalt utstyr.

Den store guiden

Graphic: gymnastic rings hanging from a bar above a training mat

Hjemmetrening og calisthenics

Home Workout Without Equipment: The Complete Full-Body Plan

Build muscle and get fit without a gym, without dumbbells, without excuses. The complete bodyweight plan for beginners and intermediates – with exercise progressions, a weekly schedule and the tricks that make even bodyweight really hard.

13 min lesingEnglish

Nye artikler om temaet publiseres jevnlig.

Temaer

Flere temaer

Nyhetsbrev

Det viktigste, én gang i uken.

Nye guider, treningskunnskap og nyheter fra Syrax – kort og uten spam. Meld deg av når som helst med ett klikk.

Ved å abonnere godtar du å motta nyhetsbrevet på e-post. Du kan melde deg av når som helst. Detaljer i vår personvernerklæring.