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HIIT & functional

Allenamento a intervalli, kettlebell, conditioning e allenamento ibrido – grande effetto in poco tempo.

La grande guida

Swimmer wearing a fitness band on his wrist during an intense freestyle sprint

HIIT & functional

HIIT Training: The Complete Guide to High-Intensity Intervals

Maximum effect in minimum time – if you do it right. What HIIT really delivers, which protocols work, how often to include it and why most "HIIT workouts" are not HIIT at all.

15 ott 202613 min di letturaEnglish

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