Fara í efni
Syrax
Tímarit

Efni · 1 greinar

Heimaæfingar og calisthenics

Æft án líkamsræktarstöðvar: eigin líkamsþyngd, calisthenics-framvinda og lágmarksbúnaður.

Stóri leiðarvísirinn

Graphic: gymnastic rings hanging from a bar above a training mat

Heimaæfingar og calisthenics

Home Workout Without Equipment: The Complete Full-Body Plan

Build muscle and get fit without a gym, without dumbbells, without excuses. The complete bodyweight plan for beginners and intermediates – with exercise progressions, a weekly schedule and the tricks that make even bodyweight really hard.

13 mín lesturEnglish

Nýjar greinar um efnið birtast reglulega.

Efni

Fleiri efni

Fréttabréf

Það mikilvægasta, einu sinni í viku.

Nýir leiðarvísar, þjálfunarþekking og fréttir frá Syrax – hnitmiðað og án ruslpósts. Afskráðu þig hvenær sem er með einum smelli.

Með skráningu samþykkir þú að fá fréttabréfið í tölvupósti. Þú getur afskráð þig hvenær sem er. Nánar í persónuverndarstefnu okkar.